A importancia dos dentes para as persoas é evidente, pero o coidado da saúde dos dentes tamén é fácil de ignorar. As persoas moitas veces teñen que esperar ata que os seus dentes necesiten ser "remendados" antes de arrepentirse. Recentemente, a revista American Reader's Digest sinalou cinco sentido común para manter os dentes sans.
1. Use o fío dental todos os días. O fío dental non só pode eliminar as partículas de alimentos entre os dentes, senón que tamén pode previr unha variedade de enfermidades das enxivas e inhibir as bacterias que inducen a infección crónica e aumentan o risco de enfermidades cardíacas, ictus e enfermidades pulmonares. As últimas investigacións mostran que o cepillado, o fío dental e o enjuague bucal poden reducir a placa dental nun 50%.
2. O recheo branco pode non ser bo. O recheo sintético branco substitúese cada 10 anos e o recheo de amalgama pódese usar durante un 20% máis de tempo. Aínda que algúns estomatólogos cuestionan a seguridade deste último, os experimentos demostraron que a cantidade de mercurio liberada é pequena, o que non é suficiente para danar a intelixencia, a memoria, a coordinación ou a función renal e non aumentará o risco de demencia e esclerose múltiple.
3. O branqueamento dos dentes é seguro. O compoñente principal do blanqueador dental é o peróxido de urea, que se descompoñerá en peróxido de hidróxeno na boca. A substancia só mellorará temporalmente a sensibilidade dos dentes e non aumentará o risco de cancro oral. Non obstante, este método non debe usarse demasiado, para non danar o esmalte e causar caries dental.
4. Cepille a lingua para mellorar a halitose. O mal alento mostra que as bacterias están descompoñendo os residuos de alimentos e liberando sulfuro. A limpeza da lingua non só pode eliminar a "película" formada polas partículas de alimentos, senón tamén reducir os microorganismos que producen olor. Un estudo da Universidade de Nova York descubriu que limpar a lingua dúas veces ao día reduciu a halitose nun 53% despois de dúas semanas.
5. Fai radiografías dentais regularmente. A American Dental Association suxire que as radiografías dentais se fagan unha vez cada dous ou tres anos se non hai caries e fío dental común; Se tes enfermidades bucodentais, faino cada 6-18 meses. O ciclo de exames para nenos e adolescentes debería ser máis curto.
Hora de publicación: 30-09-2021